A insônia é um distúrbio do sono complicado que nos deixa cansados, estressados e irritados. Muitas pessoas sofrem com ela, falam sobre ela e compartilham suas experiências. Para sentir menos solidão com esta dificuldade, agrupamos algumas das melhores citações sobre insônia.

Citações divertidas sobre insônia

• “Pela manhã, você implora para dormir mais, à tarde, está doido para dormir e, à noite, se recusa a dormir."
  ― Desconhecido
• “Eu: tento dormir
  Cérebro: Que tal se lembrar daquelas piores memórias de 10 anos atrás?"
  ― Desconhecido
• “É bem comum que um problema difícil de se resolver à noite seja solucionado pela manhã depois que o departamento do sono trabalhou nele."
  ― John Steinbeck
• “Minhas pálpebras estão pesadas, mas meus pensamentos, ainda mais pesados."
  ― Desconhecido
• “A melhor cura para a insônia é dormir muito."
  ― W. C. Fields
  

Citações inspiradoras sobre insônia

• “O último refúgio do insone é um senso de superioridade sobre o mundo que dorme."
  ― Leonard Cohen
• “Em seus estágios mais iniciais, a insônia é quase um oásis para aqueles que pensam ou sofrem nas sombras se refugiarem."
  ― Colette
• “A insônia não consegue parar de comer. Ela se alimenta de qualquer tipo de pensamento, incluindo aqueles sobre não pensar."
  ― Clifton Fadiman
• “A insônia é um sintoma, não uma ferida. É como uma dor. Você não dará analgésico a um paciente sem saber qual é o motivo da dor."
  ― Judith Owens
• “Para os insones, a noite rouba a manhã."
  ― Terri Guillemets

Derrote a insônia

A insônia não precisa ser um peso para sempre em sua vida. Hábitos de estilo de vida saudável e boas práticas de higiene do sono ajudarão a superar noites mal dormidas. Se você ainda tiver dificuldades, procure um médico. É possível que haja uma condição médica desconhecida que necessite de tratamento.

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