El insomnio es un trastorno de sueño que te hace sentir falta de descanso, estrés y desesperación. Mucha gente lo sufre, habla sobre el tema y comparte sus experiencias. Para que no sientas que luchas contra el insomnio en soledad, compilamos algunas de las mejores citas sobre el insomnio.

Citas graciosas sobre el insomnio

• «Por la mañana suplicas dormir más, por la tarde te mueres por dormir y por la noche te niegas a dormir».
  ― Desconocido
• Yo: intenta dormir.
  Cerebro: ¿Te puedo ofrecer una selección de tus peores recuerdos de los últimos 10 años?
  ― Desconocido
• «Es una experiencia común que un problema difícil en la noche se resuelve por la mañana después de que el comité del sueño ha trabajado en él».
  ― John Steinbeck
• «Los párpados me pesan, pero los pensamientos me pesan mucho más».
  ― Desconocido
• «La mejor cura para el insomnio es dormir mucho».
  ― W. C. Fields

Citas inspiradoras sobre el insomnio

• «El último refugio del insomne es un sentido de superioridad respecto al mundo dormido».
  ― Leonard Cohen
• «En sus primeras etapas, el insomnio es casi un oasis en el que se refugian aquellos que tienen que pensar o sufrir oscuramente».
  ― Colette
• «El insomnio come de todo. Se alimenta de cualquier tipo de pensamiento, incluidos los pensamientos sobre no pensar».
  ― Clifton Fadiman
• «El insomnio es un indicio, no un caos. Es como el dolor. A un paciente no se le dan analgésicos sin conocer la causa del dolor».
  ― Judith Owens
• «Para los insomnes, la noche se roba la mañana».
  ― Terri Guillemets

Derrota al insomnio

El insomnio no tiene por qué ser una carga eterna. Los hábitos saludables y las buenas prácticas de sueño te ayudarán a vencer el mal descanso. Pero, si los problemas continúan, consulta a un médico. Podría tratarse de un trastorno subyacente que necesita tratamiento.

Descubre cómo superar el insomnio con estos 5 consejos