BetterSleepライブラリ
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500以上の就寝時のお話、ガイド付き瞑想、リラックスできる音楽、心地よいサウンド。ライブラリの全コンテンツで、より良い眠りとリラックスを。
就寝時のお話
81件
- 3Dポエム:黄昏と夢
- アラジンと魔法のランプ
- アリババと40人の盗賊
- アンダーウォーター シティ
- イッツェルと不思議な本
- インディゴエクスプレス
- エバーグレーズへ
- エルフのおとめ
- オーストラリアのブッシュウォーク
- お茶の物語
- かぐや姫
- カナダ横断列車の旅
- カリブの海辺の物語
- ギリシャ神話の怪物:グリフィンの眠る場所
- シャーロック・ホームズの赤毛組合 1
- シャーロック・ホームズの赤毛組合 2
- ジョーイと キャンディの世界
- スイートピー農場の日没
- スターシップ 28
- スターシップ パートIV:木星と衛星
- スターシップ28 パートIIIアラ
- スターシップ28 パートII火星への旅
- スターシップ28 パートV:地球
- タイムトラベラー
- ダンスの後
- チェンナイの星での一夜
- トスカーナの秘密の城
- ニューヨーク の夢
- ネオンガーデンへ
- ハイランドの 巨人の伝説
- ビロードのうさぎ
- プレイリスト: アンダーウォーターシティ
- プレイリスト: スターシップ28
- プロヴァンスの思い出
- ポケットドラゴン
- ボヘミアの醜聞(第1章)
- ボヘミアの醜聞(第2章)
- ボヘミアの醜聞(第3章)
- ホリデーパーティーキャロル
- マインドフルな海賊
- ユニコーンの物語
- ラクダとフェネックとスナネコ
- 一夜の世界一周旅行
- 不死鳥とワタリガラス
- 化石、岩、時間
- 北欧の月の物語
- 午前2時のブルーベリーヒルダイナー
- 地球の中心への旅
- 夕暮れのジャングルウォーク
- 夜のダブルオークス図書館
- 夜の神々
- 夢の神、モルペウス
- 大いなる存在: 木の物語
- 女王クレオパトラの長い夜
- 女王の国イリジア
- 妖精のワードローブ
- 富士山の伝説
- 月明かりの湖でのキャンプ
- 水中都市 PARTⅡ: 海底での任務
- 水中都市 PARTIII:クリメノス
- 水中都市パートIV:巻き貝のバーサ
- 水晶の卵
- 漁師と魔神
- 火星の庭師
- 犬のウドの長い散歩
- 白鳥の王子
- 真夏の交霊会
- 眠りのお守りを探して
- 眠れる森の美女(ささやきバージョン)
- 秘密の部族
- 船乗りシンドバッドの初航海
- 薬剤師の薬
- 親指姫
- 金太郎の冒険
- 銅器時代への旅
- 陽気なアオカケス
- 雪山のキャビン
- 飼い猫のギズモ
- 魅惑のホテル
- 魔法の店
- 魔法の森
瞑想
198件
- 「今この瞬間」に落ちていく
- 10分間ボディスキャン
- 15分間ボディスキャン
- ASMR - ささやきのボディスキャン
- ASMR - ささやきの秘密の花園
- COVID-19:休止&エスケープ
- COVID-19:愛を広める
- S.O.S.ストレス解消瞑想
- アバンダンス(豊かさ)に意識を集中させる
- アバンダンス(豊かさ)を受け取る
- いつでもできる座って行うヨガ、ニードラ
- いつもより早く眠る
- インナー ボヤージュ
- ウォーミングボディスキャン
- エジプトの眠りの寺院のヒプノシス
- エネルギーのバランスを取り戻す
- エネルギッシュな朝
- オーロラのビジュアライゼーション
- ガンジス川の旅
- キッズ - もう暗闇は怖くない
- キッズ - 初めて瞑想「ベッドタイム」
- キッズ - 就寝前の感謝の気持ち
- キッズ - 魔法の場所
- キッズ − おやすみなさい、素敵な夢を
- キッズ − 心を落ち着かせるオームのマントラ
- キッズ向け - ヨガニードラ
- キッズ向け - 筋肉のリラクゼーション
- ぐっすり休むための深林ヒプノシス
- グリーンノイズで熟睡するための瞑想
- サードアイ(第三の目)の開眼
- ジャパニーズ ムーンの呼吸法
- すがすがしい春のビジュアライゼーション
- ステップアップの達成
- ストレスフルなときの感謝の気持ち
- ストレスを軽減するエクササイズ
- ストレス解消のための呼吸法
- セルフイメージの向上
- ソーハム・マントラ瞑想
- チャクラクレンジング
- ディープフロー・61ポイント・リラクゼーション
- トラウマを癒やすヨガニードラ
- トロピカルムーンライトのイメージ
- なりたい自分になるための朝の言葉
- ネガティブな考えを追放する
- パパのための瞑想
- ビジュアライゼーション
- ビューティースリープの瞑想
- ピンポイントで集中する
- フォーカスマネジメント
- ブラックコミュニティをサポート
- プレイリスト:ストレス解消&深い睡眠
- ポジティブな夢を見る
- ポジティブな振動
- ボディスキャン
- ボディスキャン: 体を完全に リラックスさせる
- ボディスキャン: 輝き
- ボディストレッチセッション
- マインドフルネス瞑想
- ママのための瞑想
- ヨガ ニードラ:内なる神殿
- ヨガ・ニドラ
- ヨガ体験の向上
- より前向きな夢を見る
- リラックスモーニング オーシャンブレス
- リラックス効果のある仮眠
- 一晩中ぐっすり眠る
- 不安を解消してくれるグラウンディング瞑想
- 不眠改善のヒプノシス
- 不眠症対策
- 五感のボディスキャン
- 今この瞬間
- 他人への感謝
- 催眠術
- 先延ばしを止める
- 再び眠りに付く
- 創造性に浸る睡眠
- 動作を通して、自己意識を育みます。
- 受容の訓練
- 夜のジャングルのヨガニードラ
- 夢の入口へのヒプノシス
- 夢の意識
- 夢の視覚化
- 夢をあたたかく受け入れる
- 夢を指揮する
- 夢を明らかにする
- 安らかな睡眠を取り戻す
- 完全に接続を切るテクニック
- 幸福感に浸る睡眠
- 心を鎮める
- 心地よい夢のヒプノシス
- 怒りを発散させる瞑想
- 悪夢の緩和
- 悲しみを和らげる瞑想
- 意識を休ませてあげるストレスケア
- 意識を高める
- 感情を癒すための瞑想
- 感謝あふれる人生
- 感謝する能力
- 感謝の気持ちを高める
- 慢性の痛みのための瞑想
- 成功のための昼寝
- 成功を引き寄せる
- 明晰夢
- 時を旅する
- 朝の瞑想へのイントロ
- 朝日のセラピー
- 森林の散歩を視覚化
- 毎晩、感謝の気持ちを
- 注意力を高める
- 活力を取り戻させる仮眠
- 海の視覚化
- 深い平穏をもたらす睡眠セラピー
- 深い悲しみを癒やす瞑想
- 深い海の中のヒプノシス
- 深い睡眠のためのヨガニードラ
- 生産性を上げるメンタリティ
- 痛みを和らげる癒しの水
- 癒される夢
- 癒しのサバンナ催眠術
- 眠っているエネルギーを 目覚めさせる
- 眠りに陥る
- 眠りのためのガイド付き深呼吸
- 眠りのためのマインドフルネス瞑想
- 眠りの階段へのヒプノシス
- 眠りをもたらす川のヒプノシス
- 眠れない真夜中の
- 着想をもたらす仮眠
- 着想をもたらす夢
- 睡眠に戻るためのヒプノシス
- 睡眠のための慈愛
- 睡眠ヒプノシスとは何か
- 視覚的な朝
- 穏やかな入眠
- 穏やかな眠りの旅へのヒプノシス
- 第1夜 - 夢の回想
- 第1夜 - 意識によるストレスの緩和
- 第1夜 - 星と宇宙
- 第1夜 - 注意をつなぎとめる
- 第1夜 - 眠る前にリラックスする
- 第1夜 - 睡眠時の姿勢を見直す
- 第1夜 - 耳鳴りとともに生きる
- 第1日 - 最初の仮眠
- 第2夜 - ストレッサーの認識&制圧
- 第2夜 - 健康的な睡眠スペースを作る
- 第2夜 - 夢を見る準備
- 第2夜 - 心をクリアにする
- 第2夜 - 眠る前に深呼吸する
- 第2夜 - 秘密の寺院
- 第2夜 - 耳鳴りとともに瞑想する
- 第2日 - 午後の仮眠
- 第3夜 - ポジティブな夢を見る
- 第3夜 - より良く眠るための焦点的注意
- 第3夜 - 健康的な睡眠習慣を作る
- 第3夜 - 反応を止めることを学ぶ
- 第3夜 - 外部の雑念をシャットアウトする
- 第3夜 - 神聖なる山
- 第3夜 - 耳鳴りに向き合う
- 第3日 - パワーナップ(短時間の仮眠)
- 第4夜 - より良く眠るための準備
- 第4夜 - 夜のジャングル
- 第4夜 - 安らかな睡眠
- 第4夜 - 就寝前に解放する
- 第4夜 - 耳鳴りを見直す
- 第4夜 - 解放することを学ぶ
- 第4夜 - 選択的な夢を見る
- 第4日 - 回復効果のある仮眠
- 第5夜 - カラーとサウンド
- 第5夜 - ストレスを緩和する視覚化
- 第5夜 - 夢の認識
- 第5夜 - 活力を取り戻す睡眠
- 第5夜 - 睡眠ニーズを知る
- 第5夜 - 素早く眠る
- 第5夜 - 耳鳴りを取り除く
- 第5日 - 癒しの仮眠
- 筋肉のリラク ゼーション
- 筋肉のリラクゼーション法
- 素早く眠りに付くテクニック
- 繁栄をもたらす考え方を育む
- 耳鳴りの視覚化
- 耳鳴りを緩和する
- 自信を取り戻すための神秘の旅
- 自信を育む
- 自分への感謝
- 自分を信じる力を高める
- 自分を愛するためのヒプノシス
- 自己愛を育む
- 自己批判を止める
- 若返らせる短い仮眠
- 虹の催眠術
- 試練の時の感謝
- 身体に自信を持つ
- 軍隊式睡眠メソッド
- 輝くような思いやり
- 集中力を育む
- 雑念のシャットアウト
- 静かな湖畔への旅
- 静けさの中へ
- 魔法の絨毯の催眠術
音楽
220件
- 10月の夕暮れ
- A New Day
- Cozy Corner
- Dreamy Beats
- Early Hours
- G弦のバッハの空気
- Harmonic Reset
- Jupiter & Moons
- Mellow Nights
- Midnight in the City
- Puck’s Twilight Enchantment
- Starlit Lillies
- アーリーアワー
- アボブ・アワ・フロントドア
- アボブ・アワ・フロントドア(器楽曲)
- アンダーウォーターシティ
- ウィ・アー・フリー
- ウィ・アー・フリー(器楽曲)
- ウィンタージャズ
- ウェイテッド・キーズ
- ウェイテッド・キーズ(器楽曲)
- エイベル
- エネルギーアップ
- エネルギー浄化
- エメラルドの海
- オーロラ
- オネリアで眠ります
- クラウズ
- クラウズ(器楽曲)
- グリーンデルタスリープ
- ケルトの物語
- コスミックダスト
- サウンドセラピー
- サウンドバス
- サティの体操
- シーサイドパラダイス
- シータ波の流れ
- ジョー・カービィの遥か遠くの島
- ショパンのノクターン
- スイートメロディー
- スターウーマン
- スターシップ 28
- スパ・ドリームスケープ
- スピリット・リフレイン
- スピンドル
- スリランカへの旅
- タンガロアのまどろみ
- チェロ組曲: V.メヌエット I/II
- チェロ組曲:I. プレリュード
- チェロ組曲:II. アルマンド
- チェロ組曲:III. クーラント
- チェロ組曲:IV. サラバンド
- チェロ組曲:IV.ジーグ
- チベットの暖かさ
- チューリップ
- チューリップ(器楽曲)
- チルアウト・グルーヴ
- つかの間
- デイドリーム・ハイウェイ
- デルタ・ドリームスケープ
- ドリーミービート
- ドリーム
- ニューデイ
- ネッシーの夢
- パックの魅惑の夕暮れ
- パラドックス
- ヒーリングボイス
- フェアリーランド
- フランスの田舎
- プレイリスト:ケルト音楽
- プレイリスト:ストーリーサウンドトラック
- プレイリスト:スパミュージック
- プレイリスト:ヒーリングミュージック
- プレイリスト:ベイビーベッドタイム
- プレイリスト:優しいピアノ音楽
- プレイリスト:深い睡眠
- プレイリスト:深い集中力
- プレイリスト:瞑想の聖域
- フローティングライト
- ベートーベンの月明かりのソナタ
- ヘビの休息
- ポジティブな振動
- マザーヘムロックの歌
- ミスティックジャーニー
- ミストラル
- ムードバランス
- メロウナイト
- メロディエコー
- モザイクの空想
- ユートピアのサウンド
- ユールタイド・セレナーデ
- ゆったり歩く帰り道
- リオマッジョーレの崖
- リフレクション
- リラックスのアルファ波
- ロウソクの灯りで会話
- ワンダーランド
- 不安の治療師
- 不思議
- 優しい庭師
- 光のビジョン
- 光の夢
- 光の至福
- 内なる静けさ
- 冬の太陽
- 冬の森林地帯
- 初歩
- 到来
- 動き
- 北の静寂
- 吸って吐いて
- 地球
- 夕暮れの曲
- 夕暮れの音
- 夜のジャズ
- 夜の呼吸
- 夜の星
- 夜中のメロディ
- 夢のカーニバル
- 夢のフィールド
- 夢のような喜び
- 夢の世界へ
- 夢の子守歌
- 夢の実現
- 夢見る人の大通り
- 天の輝き
- 天の静けさ
- 天使たちの島
- 好奇心
- 妖精の庭
- 存在
- 宇宙の旅
- 宇宙船 28 パート2:火星への旅
- 安らかな共鳴
- 安らかな夢
- 安らかな眠り
- 小さな炎
- 小さな翼
- 小休止
- 山の霧
- 巨人の土地
- 心の平安
- 心地よい場所
- 怒りの鎮静剤
- 想像線
- 愛のある抱擁
- 愛のララバイ
- 感情の解放
- 我が家が一番
- 戦士の心
- 散歩とサイクリング
- 日が沈んだら
- 日暮れの滝
- 明晰さと注意力
- 星の祝福
- 星空の静寂
- 暖かい抱擁
- 暖かい眠り
- 月の森
- 月兎のメロディ
- 朝だ起きよう
- 木星へ
- 柔らかなキー
- 栄養
- 栄養
- 極上のまどろみ
- 楽園への逃避行
- 歓喜
- 永遠はまだ続く
- 活性化
- 浄化
- 海からのささやき
- 海岸に沿って - パート1
- 海岸に沿って - パート2
- 深い眠り
- 深く静かな眠り
- 渓谷の小道
- 滴る木
- 漂流星
- 無限の逃亡
- 熟睡のデルタ波
- 癒しのハーモニー
- 癒しのリズム
- 癒しの波
- 癒やしの星の輝き
- 癒やしの雨
- 目覚め
- 真夜中の写真
- 眠い夜
- 眠りのセレナーデ
- 眠りの天使
- 睡眠があなたを見つけます
- 睡眠のエコー
- 睡眠のためのモーツァルトのソナタ
- 神秘の旅
- 神秘的な旅
- 神秘的な森
- 秘密の開花
- 穏やかな夕暮れ
- 穏やかな浜辺
- 穏やかな精神
- 穏やかにリラックス
- 空港
- 羊飼いのララバイ
- 至福の波
- 落ち着いた結晶
- 解放
- 踊る雪の結晶
- 金太郎の冒険
- 陶酔感は逃げます
- 集中のベータ波
- 雨の散歩
- 静かな時間
- 静かの海
- 静寂の時間
- 風をつむぐ
- 魂の子守唄
- 魔法のメロディー
- 魔法の時間
- 龍の水舞
音
32件