¿Qué es el Ruido Verde?

Algunos dicen que el verde es el color de la naturaleza, de nuevos comienzos, energía y la vida misma. Pero lo que quizás no sepas es que sonido puede ayudarte a dormir, ¡al menos en forma de audio! ¿Cómo? Bueno, el ruido verde es una variación del ruido blanco que se encuentra en el medio del espectro de frecuencia, pero es más que solo un cambio de color. De hecho, es lo que algunas personas consideran “el ruido de fondo del mundo”.

¿Cómo suena? Piénsalo como un sonido intermedio entre las olas del océano, un ventilador, la estática de la televisión y una multitud de aficionados al deporte vitoreando. Es más, también es una técnica que tiene ventajas más allá de la hora de dormir. Aquí te contamos qué más debes saber sobre el ruido verde y cómo puede ayudarte a dormir mejor.

Entonces, ¿qué es exactamente el ruido verde?

Diferentes tipos de ruido tienen diferentes colores y propiedades: ruido blanco, ruido rosa, ruido marrón, negro, azul, ya captas la idea. El ruido verde es otro de estos tipos y es muy distintivo. Muchas de las frecuencias de sonido asociadas con la naturaleza, como cascadas y ríos, se utilizan en el ruido verde. El verde no es solo el color de la naturaleza: también es el sonido de la naturaleza, aunque “ruido verde” técnicamente no sea un término oficial. Su rango de frecuencia tampoco es particularmente alto, solo alrededor de 500 hz, y su posición en el centro de la frecuencia es lo que provoca esos sonidos similares a la naturaleza.

¿Para qué más se utiliza el ruido verde?

Porque te recuerda esa sensación relajante de escuchar las olas romper en la playa o una cascada, puede ser utilizado como una ayuda para dormir. El ruido verde no solo puede ayudarte a dormir mejor, sino que también puede ser útil cuando necesitas concentrarte, especialmente si tienes una acumulación de tareas de trabajo o un gran ensayo que escribir para la escuela al día siguiente. El ruido verde es excelente para bloquear ruidos externos que puedan distraerte, también conocido como “enmascaramiento de sonido”. Algunos profesionales de comunicaciones digitales también han utilizado este tipo de ruido para probar circuitos de audio y canales de comunicación.

¿Cuáles son los beneficios del ruido verde para dormir?

El ruido verde puede ayudar a proporcionar una sensación de calma y relajación justo cuando estás a punto de dormirte. Poner ruido verde de fondo es especialmente bueno para aquellos que prefieren tener sonidos ambientales al acostarse, incluso si es solo el sonido de un ventilador. Dado que su frecuencia es de alrededor de 500 hz, el ruido verde tiene relativamente pocas vibraciones de onda por segundo. Por lo tanto, esta frecuencia es lo suficientemente baja como para que probablemente no sea demasiado alta para tus oídos mientras te duermes: cuanto más altas son las frecuencias, más sensibles somos a ellas. En otras palabras, el ruido verde es quizás el más relajante de los colores del sonido.