


você hoje
Horas de sono: menos que 6 horas
Você em 4 semanas
Horas de sono: mais que 7 horas

BetterSleep
Mais de 500 mil usuários
Aplicativo do dia
Escolha do Editor
Adormeça
mais rápido,
acorde com muita energia
mais rápido,
acorde com muita energia
Música, meditações e histórias baseadas na ciência do sono
Com nossos sons, ruídos e ondas cerebrais
Selecione os ícones brilhantes para misturar sons
Ruído Marrom Profundo
Ruído branco
Ruído Verde
Ruído Cor-de-rosa
Rio
Noite
Fogueira
Pássaros
Ventilador Oscilante
Me concentrar
Cura para ansiedade
Alívio emocional
Cafeteria
Chuva
Submarino
Palavras hipnóticas
Afirmações de sono
Contagem de carneirinhos
Trilha na Floresta
Chuva no Telhado
Ventania
Gato Ronronando
Sussurros de Elfos
Plástico-bolha
Com nossos sons, ruídos e ondas cerebrais
Selecione os ícones brilhantes para misturar sons
Rio
Noite
Oceano
Baleias
Fogueira
Pássaros
Eternidade
Ventilador Oscilante
Cafeteria
Chuva
Submarino
Floresta
Trilha na Floresta
Chuva no Telhado
Ventania
Árvores ao Vento
Ruído Marrom Profundo
Ruído branco
Ruído Verde
Ruído Cor-de-rosa
Me concentrar
Cura para ansiedade
Alívio emocional
Vibrações positivas
Palavras hipnóticas
Afirmações de sono
Contagem de carneirinhos
Respiração
Gato Ronronando
Sussurros de Elfos
Plástico-bolha
Escovação da Orelha
Robert
Uso este aplicativo quase toda noite e sempre me ajudou a adormecer
Desacelerar
Mais de 2 bilhões
Relaxe com mais de 2 bilhões de sessões de relaxamento
Aplicativo do dia
4.8 estrelas
Na App Store com mais de 600 mil avaliações
Melhore a sua saúde
9 em 10
Viram melhoras em seu bem-estar
app store
Top 10
Um dos aplicativos de saúde e bem-estar com as melhores avaliações
Menos estresse
81%
Relataram sentir menos estresse e ansiedade
Sabrina
“Estou usando este aplicativo há anos, é ótimo! Adoro poder misturar os sons que gosto”
durma melhor
87%
Acorde com mais disposição e vigor
Hayden
“Aplicativo incrível! Uma das poucas coisas que me ajudaram contra a insônia.”
milhões de pessoas confiam
65M+
As pessoas usam o BetterSleep para dormir melhor
Meditações mais populares

Reforço para os azuis do inverno
Meditação•48 mins

Viagem à Atlântida
Meditação•48 mins

Gratidão para dormir melhor
Meditação•15 mins

Método militar para dormir
Meditação•7 mins

Relaxamento corporal profundo
Meditação•13 mins

Deixar de lado o seu dia
Meditação•13 mins

O momento presente
Meditação•7 mins

Hipnose no fundo do mar
Meditação•55 mins

Hipnose do Ruído Verde
Meditação•30 mins

Put Me Out Hypnosis
Meditação•55 mins

Libertar a preocupação para dormir
Meditação•34 mins

Hipnose dos sonhos
Meditação•53 mins

Hipnose do Cânion da Paz
Meditação•8 h 20 mins

SOS a meio da noite
Meditação•17 mins

Hipnose na floresta profunda
Meditação•57 mins
Novos SleepTales, para todos

Nave espacial-28
História•41 mins

Lenda dos Gigantes das Terras Altas
História•26 mins

A viagem de um pinguim
História•27 mins

Viagem de comboio Transcanadiana
História•43 mins

Viagem ao Centro da Terra
História•47 mins

Gizmo, o gato doméstico
História•43 mins
Melhores listas musicais

Lista de reprodução: Sono profundo
Músicas

Lista de reprodução: Foco profundo
Músicas

Lista de reprodução: Música de cura
Músicas

Lista de reprodução: Música de Spa
Músicas

Lista de reprodução: Banda sonora da história
Músicas

Lista de reprodução: Hora de dormir do bebé
Músicas

Lista de reprodução: Piano suave
Músicas

Lista de reprodução: Música Celta
Músicas
Nossa missão é mudar a vida de milhões de pessoas
Como já fizemos com mais de 65 milhões de pessoas. Você pode ler as histórias da comunidade para confirmar.
Ryan Scott

Melhor aplicativo com sons para dormir que já conheci. O ruído verde sempre é sempre uma ótima opção, porque dizem que diminui a ansiedade e acalma a mente acelerada. É só combinar com um pouco de chuva e luzes apagadas!
Katharina Yuktonis Cross

Só quero dizer que este aplicativo mudou a minha vida e a do meu marido em relação ao sono para sempre! Somos pura gratidão. Obrigada pelo aplicativo maravilhoso!
Victoria Draise

Nada mais funciona assim e com tanta precisão na minha opinião! Estou usando o aplicativo há umas quatro noites. A cada noite, fiquei mais calma e mais confortável
Melanie Cook

Salva minha vida quando vou colocar meu bebê para dormir! E a mim mesma, quando estou muito inquieta 👍
Dale Hudson

Centenas de sons e músicas fantásticos! Também vem com várias meditações e histórias. É de fato uma grande ajuda para dormir e um bom aplicativo de relaxamento no geral.
Dana Horton

Sensacional, maravilhoso, excelente. Essas são as palavras que usaria para descrever o sono que tenho tido graças a esse aplicativo. Recomendo para todos que tiverem qualquer tipo de dificuldade para dormir.
Shirley Emmons Howard

Sinceramente, me ajudou a passar por momentos bem difíceis. Devo muito ao aplicativo e recomendo as meditações para qualquer pessoa que tenha problemas de insônia, ansiedade e dor crônica.
Nancy Herby Olson

Depois que criei uma trilha sonora que achei relaxante, bastaram algumas noites de uso para notar que eu estava adormecendo mais rápido. Depois de vários meses, me pego começando a ouvir assim que inicio minha rotina para dormir.
Dúvidas?
O que o BetterSleep faz exatamente?
O aplicativo BetterSleep foi desenvolvido para ajudar as pessoas a melhorarem sua qualidade do sono e bem-estar geral fornecendo uma diversidade de ferramentas, conteúdo e recursos. Com eles, é possível melhorar seus hábitos de sono e promover noites revigorantes.
Como funciona meu teste gratuito?
O teste gratuito é exatamente o que parece. Se a sua assinatura inclui um teste gratuito, você tem um período especificado para conhecer o BetterSleep antes de começar a pagar. Esperamos que goste do aplicativo! Mas, caso não goste, recomendamos cancelar sua assinatura 48 horas antes do período terminar para evitar débitos.
O BetterSleep é um aplicativo gratuito?
O aplicativo é gratuito para baixar e usar para melhorar o seu sono. No entanto, nem todo conteúdo ficará acessível, a menos que você adquira o plano Premium. Comprar um plano premium desbloqueia a biblioteca inteira de conteúdo do sono, das paisagens sonoras e SleepTales às músicas e muito mais.
Ainda não tem certeza?
A nossa fantástica equipa de apoio responderá a qualquer pergunta adicional que possa ter 💫
ou